YOGA

Idag stod yoga på schemat efter att ha lämnat barnen på skola och dagis.
Helene och jag bestämde oss för att det var dags att varva övrig träning med en liten mer mental bit också.

Det märktes att det var ett tag sedan jag deltog i en yogaklass. Jag är helt klart ganska ovig kan konstateras.
Helene och jag hade placerat oss längst bak i klassen, allt för att synas så lite som möjligt. Vi tittade frågande på varandra många gånger och häpnade över andras vighet.

Säkert bara en träningssak så nästa måndag tar vi nya tag och ger oss in i yogans värld igen!

Faktum är att yoga är väldigt bra träning, det kräver enorm styrka i många övningar, något som man kanske inte tror.
Att samtidigt tränga bort alla andra tankar och endast koncentrera sig på sin andning och energi lämnar dig helt klart väldigt tillfredsställd efteråt.